您好,很高兴回答你说的问题,像你说的头晕这一情况,可能是低血糖、颈椎病、贫血、短暂性脑供血不足等引起,头晕可能每个人因个体差异,诱因都不相同,如劳累、受凉,像你说的洗头就头晕,推测可能你偏向颈椎病、脑供血不足引起,单凭症状不能确诊,建议到医院进行相关检查,如颈椎摄片、脑血流图等,了解病因后再行针对性治疗。
您好,根据你说的情况,从中医方面看,可能是气血不足、心肝血虚等引起,可服中药调节,服用氟桂利嗪改善脑供血,针刺艾灸百会、神庭、印堂、合谷等穴位养心安神通窍,平常防寒保暖,放松心情,别太焦虑,乐观看待,合理减压,劳逸结合,适当运动,增强身体抵抗力,促进气血流畅,饮食营养丰富,补益气血,睡觉枕头不宜过高,以自身拳头高度为宜,保持好的睡眠