问题分析:目前应该尽快做好心理调整,不是因为这些事情反复过度关注,造成心理压力,出现心理健康问题,每个人都应该有自己的生活方式,根据自己的生活方式选择适合自己的生活,不是过度的强迫生活方式改变。
指导建议:所以目前应该尽快的做到心理方面的调整,如果不能做到及时心理调整,就应该有针对性的通过生活改变达到自我心理调整的目的,所以这就是根据情况有针对性的选择适合的生活改变措施,包括有规范的生活行为计划,丰富生活内容。