本人今年45岁女已经有更年期综合症两年了失眠心悸潮

指导意见：更年期是每个人必经阶段更年期症状常常会给工作和生活带来一定程度的影响，由于年龄增长及个人因素的影响更年期往往容易引发一系列的病症，影响身体健康。

所以更年期成为身体调理的重要阶段；更年期怎么办该怎样调理也成为越来越多的人关心的问题中医认为更年期症状产生主要是肾气不足导致阴阳失衡重点在于内部系统调理和自身生活调理；

生活中要做好饮食的合理搭配适当的运动缓解精神压力另外心态对于更年期的症状影响有很大的作用保持积极健康的心态正确面对很重要。