问题分析:维生素E的摄入量每日摄取量是200~1200IU(国际单位),您所说的一粒量450mg包括了维生素E的辅料的质量。
市面上所见天然维生素基本为一日一次,一次一粒。意见建议:建议您每天吃一粒,天然维生素E是饭后服用最好,祝您健康!