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体检说我体重超标,现在每天骑车25公里,跑步5公里
体检说我体重超标,现在每天骑车25公里,跑步5公里,减肥软件记录每天至少消耗我800大卡的热量,可为什么就是不见瘦?
提问时间:2020-03-15 18:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:根据你的情况和提问,这个是要时间效应的,至少半个月至一个月以后才能看到体重减轻。同时还必须注意饮食的调理。
减少碳水化合物的量,不能吃太油腻的食物,这样综合调理才会明显有效。
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