问题分析:你好,根据提供的情况,现在手腕疼痛,不能支持重物,可能是手腕过度活动导致的局部软组织轻微损伤。意见建议:建议暂时停止甩动手腕,并注意休息,可以局部用伤湿止痛膏外用,并口服三七片以缓解局部疼痛,就会逐渐好转。