指导意见:您好,可能是额头角质厚的原因。精神与情志不遂使睡眠发生障碍;产后因操心,精神不能放松, 建议:解除睡眠障碍松弛的精神状态 选用合理的避孕方法、养成科学的生活习惯、不吸烟,少饮酒、少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝6—8杯白开水。
平时注意防晒,注意保养自己的皮肤,多吃一些含维生素高的食物