病情分析:
1、适当有氧运动
2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋或者使用益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃
4、少吃肉
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药
7、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。意见建议:见上述建议。