病情分析:身体寒湿不是一天形成的,平时注意休息,适当锻炼身体,不吃生冷食物!指导意见:多艾灸足三里,关元穴,三阴交,大椎,可以通过刮痧拔罐,促进血液循环,也可以吃红豆薏米粥去湿!以上是对“体寒湿气重吃什么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!