健康指导:您的情况建议忌吃肥腻食物,保证充足蛋白、糖分和维生素摄入,减轻肝脏负担,可以适当吃蜂蜜、大蒜、猴头菇、香菇等有助于护肝食物,忌熬夜,保证充足休息,宜适当运动,但忌过度疲劳,保证饮水充足,防止毒素集聚