问题分析:你的情况应该叫做盗汗,是一种肾虚的表现。建议适当运动,尽量避免久坐,平时多喝水,意见建议:饮食方面可以适当多吃一些动物的内脏,用药方面可以适当用一些补肾强身的药物,如“地黄丸、男宝胶囊”等等药物都是可以的。