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患者提问
跑步对高血压有好处吗
我最近总是感觉头部严重的疼,后来知道是高血压啊,所以我就想问问我的跑步对高血压有好处吗?
提问时间:2020-03-21 20:53
答
医生回答
姜丽萍
主任医师
三甲
吉林市人民医院
心血管内科
如果出现了高血压的问题,可以考虑通过有氧运动,例如慢跑,对于降低血压,控制体重有比较大的帮助。注意减少油腻食物的摄入,增加锻炼。
不要吃过度刺激性的食物。同时尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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