长期便秘会引起一系列的的危害,皮肤、各脏器、口腔等都会受到影响,注意在饮食上增加膳食纤维含量,多吃蔬菜水果,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,作息注意规律一点,最好养成定时排便的习惯,另外也可以可以用首荟通便胶囊,对功能性便秘有标本兼治的功效。