病情分析: 你好,适当的食用是可以的常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等 意见建议:适量身体活动,保证适宜的体重增长:孕妇过多增加体重将增加难产的危险,过少的体重增长可能导致胎儿营养不良并影响母体的健康。
因此,孕中期开始应每周称量和记录体重,根据体重的增加调整食物摄入。