50岁了并且经常感冒,考虑是由于身体虚弱以及身体的抵抗力差所导致的。这种情况的话,建议您在日常的饮食生活中要加强营养,并且可以经常的去锻炼身体,打打太极拳,慢跑都是可以的,是可以增强您自身的抵抗力,并且每天早上的话可以起来喝一杯牛奶。