问题分析:您的情况考虑多是由腰椎间盘突出压迫神经导致的腰部不适的表现。意见建议:可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗,配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。
同时要进行腰肌锻炼,在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,同时向上翘起,这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。祝早日健康