健康指导:腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主,可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用:高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜,迅速达到理想的塑形效果。
饮食中要多食用利尿排毒的食物:冬瓜、红豆、薏米等。坚持运动每天不低于50分钟