问题分析:你好,如果瘦到正常的体重是可以停止的,尽量配合适量的运动和调节饮食来保持现在的体重,平时饮食要规律,多吃清淡的食物,避免油腻及辛辣刺激的食物,可选择适量的户外锻炼,避免反弹症状,平时多饮水。
意见建议:建议每天适量的运动,多注意休息,避免过度的劳累和熬夜等不良的生活习惯,希望能帮助你!