问题分析:您好,多吃南瓜和红薯是能减肥的,但是要结合相关的节食治疗。意见建议:参考意见:首先应注意节食,减少肉、蛋、油腻、糖块等食物,可多吃南瓜和红薯;
其次要注意锻炼,每天运动1小时以上,建议慢跑,以消耗更多的能量,减肥效果会更好一些。