问题分析:这位朋友你好:根据你的身高和体重的情况,考虑,你的体重超标,一般维持在140斤左右,心率稍快,每分钟不少过90次,意见建议:这位朋友你最好多吃蛋白质和含钙的食物,如海鲜,牛肉,牛奶,豆浆等不增加体重的,体重减了,心率也就下来了,不放心时,可以去正规医院心内科看医生,了解你的具体情况好吗。