问题分析:建议你可以现在不要剧烈活动,可以服用一定的消炎止疼的药物配合营养神经的药物就是可以的,不要太担心,会慢慢好转的,希望对你有所帮助意见建议:你 好,根据您的描述初步考虑是肌腱挫裂伤,建议最好是石膏固定治疗的,同时可以外用云南白药气雾剂进行辅助的治疗