您好,根据您所描述的情况,主要还是劳累着凉,饮食不当等因素导致的,一般没什么大碍。指导建议:注意休息,多喝点热水,多做热敷,平时注意多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,有些人阑尾炎术后会出现疼痛不适症状,有些会自行恢复,一直没有好转的话就要去医院做B超检查一下