问题分析:您好!喝水量要根据您自身的需水量做决定,长期白天喝的水少,其实体内已经适应缺水的环境,到了晚上喝大量的水反而会加重肾脏的负担,引起水肿。
意见建议:正常人胃消化食物需要胃酸和一些酶类,而大量饮水可能会冲淡胃酸,同时会减慢胃的蠕动,造成消化不良,会出现胃胀、反胃的表现,建议您晚上适量的饮水,希望对您能有所帮助。