问题分析:你好,你的情况是来月经了,这个时间是避免做剧烈的运动的,这个健美操是需要剧烈的运动,所以避免做的。意见建议:你的情况可以等这个月经结束以后才可以继续练习健美操的,如果在月经期间进行锻炼,容易造成这个月经不调的情况出现,引起了身体不适的。