问题分析:人的身高与遗传及后天的饮食及运动有关。一般情况下18到20岁身高生长减慢,女性23岁,男性25岁身高生长停滞。
意见建议:根据你提供的情况,您正处在身高生长的黄金时期,可以通过进食富含高蛋白的食物,如牛奶,牛肉,鱼虾海鲜,禽蛋类,满足骨骼生长发育的需要,荤素搭配,粗细均衡,多吃蔬菜,水果,补充适当的维生素和微量元素,满足机体必需的营养要素。
进行篮球,跳绳,跳远,跳高等奔跑跳跃类体育项目,促进骨骼的发育,多晒太阳,使皮肤生成维生素D,促进钙的吸收。持之以恒,会对身高生长有益。
谢谢咨询,希望对您有所帮助。