生活中,我们都知道,钙元素对我们的人体的健康是有很大的影响的呢,补充人体所需的一些钙元素,可以很好地帮助我们的身体发育,以及促进骨骼的生长,生活中食物里含有钙元素的食品,常见的有一些牛奶,虾皮,奶酪豆腐以及一些蛋黄海带和一些大豆食品,这些食品中多是含有很多的钙元素的呢,多食都是可以很好地帮助我们补钙,促进骨骼发育的呢。