病情分析: 那可有和你平时不锻炼身体,猛一锻炼身体会引起身体腿部乳酸堆积引起感觉酸困不适的。可以及时注意休息缓解的。
意见建议:建议你可以及时揉一揉局部,可以很好缓解酸困不适的。注意在跑步后,可以适当多再走一段距离路,这样活动可以促进乳酸吸收,可以预防不适发生的。