问题分析:可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关, 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的劳损有关。
意见建议:坚持锻炼和治疗是完全可以治愈的,对于腰背痛,最关键在于平时的坐姿,一定要在僵坐一小时后换一个姿势 。同时 ,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。