病情分析:女性月经期应以散步、广播体操、慢跑等活动为主,同时注意避免大强度、剧烈的活动,锻炼项目应循序渐进,不宜突然增加强度意见建议:体育锻炼要量力而行,以不感到特别劳累为宜,月经期间进行轻微体育活动,可调理机体因经期出现的不平衡,同时还能保持体力,不至于因月经来潮而停止活动引起体能下降。