你好,首先脾虚是分很多种类的,并不是不可以使用甜食物质,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。建议你最好保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。
祝你健康。