病情分析:如果经常睡眠不足 可以造成疲劳,免疫力下降 容易造成体质降低, 抗病了下降,容易造成感冒 胃肠功能紊乱 植物神经功能失调等情况 , 你适当的运动和锻炼 对提高体质还是有帮助的,意见建议:你以上情况对你的影响不大, 我觉的每天能保证7-8个小时的睡眠 这样对你还是有好处的, 适当的运动和锻炼 对提高体质还是有好处的。