问题分析:早餐一定要吃好,如果长期这样饮食,会引起营养不良。不利于身体的健康,有可能会引起胃病的,你需要注意饮食调整,早餐可以进食面条、面包、鸡蛋或者牛奶的,不能单纯进食一个苹果的。
意见建议:不吃早餐会引起机体低血糖反应,影响正常的生活和工作,也不利于健康的,饮食要有规律的,不能认为不吃东西会对身体带来美的变化,一定要按时进餐,可以少吃。
吃七分饱就可以的了。