问题分析:您好!脚崴伤伤后如果只是软组织损伤,患处在伤后24-48小时进行患处持续冷敷,以减轻疼痛和出血。三天后患处热敷并外敷活血化瘀药,口服消炎药和活血化瘀药,不需要浸泡在冷水中。
意见建议:患肢抬高休息,避免患肢处于下垂位置,按时冷敷和用药,一周内不要下床活动,必要时去医院拍X光片检查,排除骨折情况。