体寒”中医上叫虚寒,就是体质虚且寒。是由于体质和生活习惯的交错引起的,要彻底治疗体寒,需要较长一段时间的调理。指导意见体寒的人在饮食上应注意1适当摄入盐分,盐分有温热身体的说法,适当地摄入具有调节血液循环的作用,不宜过多。
2进食不宜过量,进食过多肠胃活动会减慢,血液大部分在肠胃滞留。3牛奶、豆腐、青菜,容易造成体寒,应加热后再吃。4产于南方的水果往往比北方的水果更”寒,比如苹果和香蕉,香蕉更容易引起体寒。
体寒需要一个长期调理过程,所以西药的效果不显著