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父亲50多岁了,晚上一直失眠,翻来覆去,请问吃哪些

父亲50多岁了,晚上一直失眠,翻来覆去,请问吃哪些食物或者是药品可以治疗的?晚上经常睡不着,白天双眼通红,带血丝,都好多年了,还喜欢喝浓茶,不沾烟酒,请问怎样可以缓解吗?他不喜欢吃药,最好是食物或者是补品之类的,谢谢!
提问时间:2020-02-01 16:17
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