病情分析:你好,根据你的病情描述,你存在手淫病史,可能会对身体造成不利的影响,应及早戒除手淫为好。意见建议:建议立即戒除手淫,将注意力及精力转移在学习及生活上,规律饮食,多进食新鲜蔬菜及水果,少食油炸食物等垃圾食品,加强锻炼,适当放松身心,合理发泄不良的情绪,避免劳累。