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指导意见：阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况主要人群为产后女性阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩使得肌肉松弛多产妇由于产道反复损伤阴道自然较松弛治疗阴道松弛的方法 做骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力产后可每天做二至三次每次以十五分钟为宜具体做法：深吸气紧缩肛门十至十五秒然后深呼气放松肛门如此重复
