可以多吃米饭、粥、面类、牛奶、植物油、蔬菜、水果、淡茶等,忌口辛辣刺激食物,像烟熏、烤、炸等等一定注意,合适多喝一点白开水,还有很多生活中的细节,都需要注意,早晨起来躺上5分钟左右再起床,情绪要稳定不要生气和激动等等。
另外建议适量用一些中医中药进行整体调理比较好,日常可喝丹参茶,天草丹参保心茶之类的。