问题分析:你好,吃饭的时候吃水果,水果在我们体内的消化要比五谷杂粮快,我们的身体也在第一时间内消化好消化的,所以一般水果先消化后,食物容易堆积在体内造成消化不良或便秘。
意见建议:一般建议在饭后一个小时之后再服用水果。这样既营养又不会给身体造成负担。