您好、平时应该培养起较好的生活习惯、保持乐观的心态对待生活、如晚饭后多散步、平常多运动等等、这些对于你的病情恢复均有很好的帮助、建议可以通过中医配合心理治疗、中药标本兼治安全副作用小、能避免西药的不良反应、祝早日康复