问题分析:下午好!从你所讲述的现象与锻炼身体的方式来看,可能与膝关节在运动中导致肌腱松弛,关节腔拉大所致。意见建议:建议运动量也要有个循序渐进的方式,同时还要注意增加饮食营养补充,可多喝些骨头汤与瘦肉汤,也可能适量补充些钙片来帮助调理。
祝好!