一般献血每次需要献血400毫升.一般献血之后身体需要有一个恢复期,需要半年之后才能再次献血,饮食上多喝点当归黄芪炖鸡,补气血,多吃点猪肝,大枣,樱桃,核桃,黑芝麻,大枣,百合,银耳,莲子,牡蛎,紫菜等食物,补补身体,促进气血的恢复。