问题分析:根据你的描述,考虑细菌感染,建议吃点消炎药,治疗的药物就可以治愈,吃点利君沙,银翘解毒片,感康合用就可以治愈意见建议:增强体育锻炼,吃一些维生素C含量高的水果,适当的喝一些板蓝根冲剂。
预防最重要的的还是自身的身体素质,所以增强体育锻炼是最为重要的