病情分析:你好,根据你描述的情况来看,你说的两腿有点发软,而且精神有点恍惚考虑是过度的手淫导致的肾虚的表现。意见建议:建议你戒除手淫的不良习惯,注意锻炼身体,合理饮食,再就是可以去医院检查下,看下中医,对症用药治疗下。