病情分析:你好!根据你的情况考虑可能是你的起居无规律生物钟紊乱、精神压力大等有一定的关系,人体的肝脏排毒时间就在晚上11点-凌晨1点之间,需要在熟睡中进行,如果如果这个时间段在熬夜的话,长此以往对身体是不好的。
除了调整作息时间,也可以尝试适当增加户外运动,放松下精神,慢慢会好的,意见建议:建议适当的调整休息的时间,尽量不要熬夜,假如情况加重的话可以考虑换工种及环境来调整。
祝君健康