健康指导:多喝酸奶不会减少放屁,因为酸奶不是胀气的食物。酸奶具有新鲜牛奶的全部营养成份.还有增强消化能力,促进食欲,产生抗菌物质,起保健作用。
使蛋白质和钙更容易消化吸收。酸奶是很好消化吸收的,因此不会多放屁。如果担心放屁,少吃一些豆类食物就可以了。因为豆类食物蛋白质丰富,不好消化吸收,容易胀气,就会放屁。
此外饮食清淡,忌辛辣。