病情分析:你好,根据你的描述,如果是局部的肌肉和韧带损伤的话,那么需要2~3周的时间才能够恢复。指导意见:建议您注意休息,在受伤的48小时以后开始做热敷,局部贴敷云南白药膏,口服37伤药胶囊。
不要剧烈活动。如一直疼痛的话,可以去拍一个x光片检查一下。