健康指导:你好,十九岁还小,养成良好的生活习惯,再长高点不是问题的,建议平时适当晒晒太阳促进钙质的吸收,多吃富含多种维生素及矿物质的蔬菜及水果,富含钙的食物如鸡蛋,牛奶等食物也要多吃,最好能够适当运动,这样能够帮助长高。