心理指导:病情分析:你好,你这是具体的负性经历导致了一定的焦虑症,具体的症状表现是心情紧张,无名担心恐惧,惶惶不安等。
你可以对照自身的症状看一下。心理指导;如果你问题严重到已经严重影响工作,就尽量选择专业治疗一下,一般是需要结合抗焦虑的药物和心理指导进行,平时你自己可以练习一些放松训练,多对自己进行自我鼓励。