指导意见:如果说这么年轻就出现白头发的话,那么首先考虑患者出现白发的主要原因,还是和最近情绪过度焦虑紧张有一定关系,所以建议治疗平时要保持愉快的心,同时才能保证充足的睡眠的建议平时多吃一些黑木耳,多吃黑芝麻来改善。